Certains jeux vidéo peuvent être particulièrement bénéfiques pour les enfants appartenant au spectre du TDAH, mais avec une supervision appropriée, ils peuvent jouer à tous les genres. L’essentiel n’est pas de tout interdire, mais de partager cette activité en l’adaptant à la maturité, à la sensibilité et aux capacités d’autorégulation de l’enfant.
S’il y a bien une chose qui m’agace, c’est la diabolisation permanente des jeux vidéo. Depuis la sortie du premier Mortal Kombat, certains affirment que les jeux vidéo nous transforment en meurtriers, et des discours similaires entourent aujourd’hui le TDAH. Des articles vont même jusqu’à demander si les jeux vidéo peuvent provoquer ce trouble. Étant donné qu’il était sous-diagnostiqué avant la pandémie et qu’il est désormais identifié plus correctement, il faut examiner sérieusement la relation entre le TDAH et les jeux vidéo. Sont-ils nuisibles ou bénéfiques ? Les enfants appartenant à ce spectre peuvent-ils jouer, et dans quelles conditions ? La réponse pourrait surprendre : le TDAH et les jeux vidéo peuvent entretenir une relation très positive, à condition de respecter certaines recommandations.
Il faut tout d’abord comprendre ce que signifie appartenir au spectre du TDAH, car cela ne veut pas simplement dire que l’enfant est constamment agité. Aucun enfant ne se comporte toujours de la même manière. Le TDAH correspond davantage à « un manque de concentration et à une difficulté excessive à limiter ses actions, qui peut se manifester par de l’impulsivité, une irritabilité excessive ou une incapacité à s’autoréguler lorsqu’il faut planifier le bon moment pour effectuer certaines choses. Le TDAH ne signifie pas toujours qu’un enfant est très agité », a expliqué la Dre Rocío Gómez, psychologue générale de la santé et professeure au sein du cursus de psychologie de l’UNIR.
Cette distinction est importante, car elle modifie la manière de choisir des jeux vidéo pour un enfant diagnostiqué avec un TDAH. Une réponse rapide générée par une intelligence artificielle pourrait affirmer que « grâce à leur stimulation constante et à leurs récompenses immédiates, les jeux vidéo parviennent à capter profondément l’attention », mais les titres provoquant une stimulation excessive n’apportent rien d’utile. Ils risquent au contraire de frustrer inutilement l’enfant. « Une partie importante des personnes appartenant à ce spectre est particulièrement sensible à une surstimulation qui ne correspond pas à son centre d’intérêt. Nous avons besoin de stimuli qui intéressent réellement la personne concernée. Dans le cas contraire, une forte dysrégulation émotionnelle peut apparaître », a souligné Gómez. Le TDAH est donc un spectre, et non une forme unique de diversité se manifestant de manière identique chez tous les individus.
Les jeux vidéo doivent aussi entraîner la mémoire de travail
« Nous avons besoin de jeux vidéo qui nous aident à entraîner la mémoire de travail, l’autorégulation et le respect des tours ; qui nous obligent à attendre notre prochain tour et à persévérer pour accomplir quelque chose ; qui favorisent la créativité et la persévérance. L’enfant doit comprendre qu’il lui faut continuer de manière régulière pour atteindre un objectif. La planification et le raisonnement logique sont essentiels », a déclaré Rocío, en utilisant les échecs comme exemple. Dans cette perspective, les jeux les plus intéressants pour les enfants appartenant au spectre du TDAH pourraient être les JRPG au tour par tour comportant des pauses clairement définies, comme les anciens Pokémon, les jeux de stratégie tels que Final Fantasy Tactics, ou encore des jeux de rôle récents comme Clair Obscur: Expedition 33. Ces titres peuvent favoriser l’autorégulation, tandis que d’autres expériences nécessitent davantage de prudence.
« Dans l’immense quantité d’expériences virtuelles auxquelles nous exposons les enfants, nous devons être particulièrement prudents avec la dimension sociale », a expliqué la psychologue. « Il existe un fort besoin de s’intégrer, associé à la peur de ne pas être accepté ou de réagir de manière trop impulsive. L’une des grandes difficultés lors de l’établissement du diagnostic est la forte impulsivité observée dans leurs relations. Cette situation peut apparaître dans les jeux de groupe. Les jeux en ligne sont donc possibles, mais avec une supervision importante. Le risque d’exclusion est élevé lorsque les compétences nécessaires ne sont pas encore développées. » Il est ainsi préférable de retarder autant que possible l’introduction des jeux en ligne, particulièrement ceux qui autorisent la communication. Des limites de temps, des pauses régulières et des jeux dans lesquels la progression compte davantage que les récompenses immédiates doivent être privilégiés. La curiosité de l’adulte chargé de la supervision reste également fondamentale.
Voilà la clé de toute cette question : la curiosité des parents ou des responsables légaux. Ce principe s’applique également lorsque nous apprenons à n’importe quel enfant à jouer et à aimer les jeux vidéo, qu’il soit neurotypique ou non. Il ne faut pas simplement lui donner un téléphone ou une console puis le laisser seul, car c’est à ce moment-là que les jeux vidéo cessent de remplir leur fonction. Le jeu partagé peut créer un lien entre les parents et leurs enfants, qu’ils appartiennent ou non au spectre. L’auteur joue actuellement à Secret of Mana avec son fils et considère ce titre comme adapté au TDAH. Le principal résultat de ces moments partagés est de mieux connaître l’enfant. « Nous devons comprendre son niveau de maturité, le type de défis qui le stimulent et le niveau de frustration qu’il atteint ; peut-être souhaite-t-il disposer de moins de choix. J’espère qu’une personne ayant reçu ce diagnostic et suivant un traitement dispose d’un programme lui permettant d’être progressivement exposée à différentes situations. C’est pourquoi il reste toujours important de consulter un spécialiste, avec l’aide des familles, afin d’observer cette évolution », a expliqué Gómez.
Le soutien des parents reste l’élément le plus important
Le temps passé à jouer ensemble peut aider les parents et les enfants à mieux se comprendre. « Il faut comprendre ce qui leur arrive et en parler, chercher à savoir ce qui déclenche leur frustration et discuter avec eux pour les aider à gérer leurs émotions », a déclaré la psychologue. Il ne faut pas éviter les moments difficiles ou frustrants, car « la frustration sera toujours présente, mais chaque personne est différente. Ils peuvent jouer à toutes sortes de jeux vidéo, car la frustration est bénéfique : ils doivent trouver des manières de la surmonter, ce qui est intéressant, mais toujours à un rythme supportable et avec l’aide de la famille, de l’école et des professionnels. Nous devons tous avancer dans la même direction. » Il est donc possible de commencer par un jeu Pokémon relaxant, avant de passer plus tard à Bloodborne. C’est du moins le projet de l’auteur : d’abord Secret of Mana, puis l’univers des Souls.
Les jeux vidéo peuvent ainsi être aussi positifs pour un enfant atteint de TDAH que pour n’importe quel enfant neurotypique. La Dre Rocío Gómez a également précisé qu’ils n’avaient pas nécessairement besoin d’options d’accessibilité supplémentaires spécialement conçues pour le TDAH. Les adultes doivent s’asseoir auprès de l’enfant, observer ce qui provoque sa frustration et utiliser les jeux vidéo pour mieux le connaître. Les jeux vidéo ne provoquent pas le TDAH. Ils peuvent créer des liens familiaux.
Source : 3DJuegos
